Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 362 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 14 g 49%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,34 µg 0%
- C-vitamiini 0,18 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,95 mg 6%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 85%
- Niasiini (B3) 12 mg 75%
- B6-vitamiini 1,3 mg 78%
- Folaatti (B9) 29,5 µg 7%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,6 mg 4%
- Rauta 10,5 mg 58%
- Magnesium 235 mg 56%
- Fosfori 566 mg 45%
- Kalium 748 mg 16%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,76 mg 85%
- Mangaani 4,9 mg 214%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 4,5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 10 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 15 g | 101 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 20 g | 134 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 25 g | 168 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro vehnähiutale kellogg's all-bran regular vitaminoitu351 kcal / 100 g
- Muro vehnälese paahdettu kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- Aamiaismurot Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- All-Bran täysjyvävehnälesehiutaleettäydennetty, esim.364 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes -lesehiutaleetsyöntivalmis331 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleetlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn353 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 362 kcal, 10 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 181 kcal, 5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 543 kcal, 15 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 724 kcal, 20 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, vehnähiutale, kellogg's all-bran apple & fig, vitaminoitu sisältää 905 kcal, 25 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33715 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
