Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 4,3 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 13 g 48%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesteroli 0,62 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- C-vitamiini 0,13 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 100%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 296 µg 74%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46,8 mg 4%
- Rauta 10,4 mg 58%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 95,2 mg 8%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 7,9 µg 14%
- Jodi 8,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 65 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 33 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 98 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 131 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 163 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro vehnähiutale kellogg's all-bran regular vitaminoitu351 kcal / 100 g
- Muro riisi-vehnähiutale nestle fitness & yoghurt aamiaishiutale vitaminoitu368 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä kevytmaito vehnäjauho kaurahiutale248 kcal / 100 g
- Mysli viljainen368 kcal / 100 g
- Sekaleipä grahamleipä kevytmaito grahamjauho255 kcal / 100 g
- Tuorepuuro jogurtti118 kcal / 100 g
- Riisivelli maito riisihiutale suolaa61 kcal / 100 g
- Riisipuuro maito täysjyväriisi suolaa96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 371 kcal, 11 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 186 kcal, 5,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 557 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 742 kcal, 21 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale jogurtti, kellogg's all-bran yoghurty, vitaminoitu sisältää 928 kcal, 27 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
