Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 388 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesteroli 0,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,1 µg 0%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 12%
- K-vitamiini 10,4 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,6 mg 3%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Magnesium 227 mg 54%
- Fosfori 527 mg 42%
- Kalium 653 mg 14%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,69 mg 77%
- Mangaani 4,4 mg 192%
- Seleeni 9,3 µg 17%
- Jodi 5,6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4 g | 29 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 388 kcal, 8 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 194 kcal, 4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 582 kcal, 12 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 776 kcal, 16 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's all-bran crunchy bites sisältää 970 kcal, 20 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33718 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
