Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 0,64 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,46 µg 0%
- C-vitamiini 79 mg 88%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 14,5 mg 97%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 1,9 mg 158%
- Riboflaviini (B2) 2,4 mg 185%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 445 mg 34%
- Rauta 10,2 mg 57%
- Magnesium 67,1 mg 16%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 1,6 mg 68%
- Seleeni 8 µg 14%
- Jodi 9,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,6 g | 67 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 34 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 101 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 135 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 168 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 368 kcal, 8,6 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 184 kcal, 4,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 552 kcal, 13 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 736 kcal, 17 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 920 kcal, 22 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
