Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 357 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 5,7 g 21%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,18 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 102 mg 680%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 2,4 mg 200%
- Riboflaviini (B2) 2,7 mg 208%
- Niasiini (B3) 31 mg 194%
- B6-vitamiini 4,1 mg 242%
- Folaatti (B9) 340 µg 85%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 500 mg 38%
- Rauta 11,9 mg 66%
- Magnesium 73,7 mg 18%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,34 mg 37%
- Mangaani 1,9 mg 81%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9 g | 73 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 109 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 146 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 182 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 357 kcal, 9 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 179 kcal, 4,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 536 kcal, 14 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 714 kcal, 18 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness, aamiaishiutale, vitaminoitu sisältää 893 kcal, 23 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32098 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
