Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesteroli 0,03 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 156 mg 12%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 111 mg 27%
- Fosfori 331 mg 27%
- Kalium 355 mg 8%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 3,1 mg 133%
- Seleeni 9,1 µg 16%
- Jodi 10,4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 12 g | 61 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,8 g | 30 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 91 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 23 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 29 g | 152 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu sisältää 386 kcal, 12 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu sisältää 193 kcal, 5,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu sisältää 579 kcal, 17 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu sisältää 772 kcal, 23 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, nestle fitness täysjyvämysli, pähkinäpyörre, vitaminoitu sisältää 965 kcal, 29 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
