Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, pähkinäinen
Kalorit ja ravintoarvot
515
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH29 g
Rasva35 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 515 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 35 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 12 g 43%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 6,4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,53 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,8 mg 26%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 52,4 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 5,6 mg 31%
- Magnesium 224 mg 53%
- Fosfori 505 mg 40%
- Kalium 720 mg 15%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 1,1 mg 125%
- Mangaani 6,1 mg 266%
- Seleeni 10,1 µg 18%
- Jodi 11,8 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7,5 g | 15 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 22 g | 44 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 30 g | 58 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 37 g | 73 g | 86 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mysli, pähkinäinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, pähkinäinen?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, pähkinäinen sisältää 515 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, pähkinäinen?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, pähkinäinen sisältää 258 kcal, 7,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, pähkinäinen?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, pähkinäinen sisältää 773 kcal, 22 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, pähkinäinen?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, pähkinäinen sisältää 1030 kcal, 30 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, pähkinäinen?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, pähkinäinen sisältää 1288 kcal, 37 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 86 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
