Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, hedelmäinen, pirkka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,2 g 18%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 4,7 mg 0%
- Kolesteroli 0,11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,7 µg 3%
- C-vitamiini 6,1 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 7,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 33,6 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43,4 mg 3%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 74,4 mg 18%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 442 mg 9%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 2 mg 87%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 12,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,2 g | 65 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,6 g | 33 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 98 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 14 g | 130 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 18 g | 163 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mysli, hedelmäinen, pirkka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka sisältää 353 kcal, 7,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka sisältää 177 kcal, 3,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka sisältää 530 kcal, 11 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka sisältää 706 kcal, 14 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, hedelmäinen, pirkka sisältää 883 kcal, 18 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32444 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
