Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli, hedelmä-pähkinämysli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 372 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 6,3 g 23%
- Sokerit 22 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
- Kolesteroli 0,05 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,5 µg 1%
- C-vitamiini 7,8 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 33,8 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52,1 mg 4%
- Rauta 3,6 mg 20%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfori 269 mg 22%
- Kalium 519 mg 11%
- Sinkki 2,1 mg 20%
- Kupari 0,47 mg 53%
- Mangaani 2 mg 88%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 9,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,7 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 27 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 80 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 107 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 134 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mysli, hedelmä-pähkinämysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli?
Määrä 100 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli sisältää 372 kcal, 8,7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli?
Määrä 50 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli sisältää 186 kcal, 4,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli?
Määrä 150 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli sisältää 558 kcal, 13 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli?
Määrä 200 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli sisältää 744 kcal, 18 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli?
Määrä 250 g ruokaa Mysli, hedelmä-pähkinämysli sisältää 930 kcal, 22 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
