Tiedä, mitä lautasellasi on
Blueberry Muffin Tops -murot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 443 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 500 µg 56%
- C-vitamiini 25 mg 28%
- D-vitamiini 3,2 µg 16%
- E-vitamiini 0,97 mg 6%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 123%
- Niasiini (B3) 19,6 mg 123%
- B6-vitamiini 2 mg 115%
- Folaatti (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamiini 5 µg 208%
Kivennäisaineet
- Kalsium 338 mg 26%
- Rauta 34,3 mg 191%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 14,7 mg 133%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 annos | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 annosta | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ annosta | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 annosta | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 annosta | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Blueberry Mini Spooners -murotsyöntivalmis, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Blueberry Morning -murotpost selects, syömisvalmis395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch -murotmalt-o-meal, syöntivalmis396 kcal / 100 g
- Raisin Bran -murotmalt-o-meal, syöntivalmis342 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters -murotmalt-o-meal, syöntivalmis425 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Tootie Fruities -murotmalt-o-meal, syöntivalmis391 kcal / 100 g
- Corn Bursts -murotmalt-o-meal, syötävävalmis385 kcal / 100 g
- Muffets-murotquaker, käyttövalmis387 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Blueberry Muffin Tops -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 100 g ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 443 kcal, 4,9 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 133 kcal, 1,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 266 kcal, 2,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 66 kcal, 0,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 399 kcal, 4,4 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 532 kcal, 5,9 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 50 g ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 222 kcal, 2,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot?
Määrä 150 g ruokaa Blueberry Muffin Tops -murot sisältää 665 kcal, 7,4 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172997 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
