Tiedä, mitä lautasellasi on
Tootie Fruities -murot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 391 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 84 g 30%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 45 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 448 µg 50%
- C-vitamiini 18,8 mg 21%
- D-vitamiini 3,1 µg 16%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflaviini (B2) 1,3 mg 102%
- Niasiini (B3) 15,6 mg 98%
- B6-vitamiini 1,6 mg 91%
- Folaatti (B9) 625 µg 156%
- B12-vitamiini 4,7 µg 195%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 313 mg 24%
- Rauta 28,1 mg 156%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 104 mg 2%
- Sinkki 11,7 mg 107%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 9,9 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,7 g | 84 g | 3,2 g |
| 1 annos | 32 g | 125 | 1,5 g | 27 g | 1 g |
| 2 annosta | 64 g | 250 | 3 g | 54 g | 2 g |
| ½ annosta | 16 g | 63 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 96 g | 375 | 4,5 g | 80 g | 3,1 g |
| 4 annosta | 128 g | 500 | 6 g | 107 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 42 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 126 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,4 g | 168 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 209 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis404 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles -aamiaismurotpost, syötäväksi valmis402 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys -murotmalt-o-meal, syöntivalmis392 kcal / 100 g
- Froot Loops -aamiaismurotsyöntivalmis, kellogg's396 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops -murotmalt-o-meal, syöntivalmis443 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners -murotsyöntivalmis, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis354 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters -murotmalt-o-meal, syöntivalmis425 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tootie Fruities -murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 100 g ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 391 kcal, 4,7 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (32 g) ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 1 annos (32 g) ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 125 kcal, 1,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (64 g) ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 2 annosta (64 g) ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 250 kcal, 3 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (16 g) ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä ½ annosta (16 g) ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 63 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (96 g) ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 3 annosta (96 g) ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 375 kcal, 4,5 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (128 g) ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 4 annosta (128 g) ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 500 kcal, 6 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 50 g ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 196 kcal, 2,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tootie Fruities -murot?
Määrä 150 g ruokaa Tootie Fruities -murot sisältää 587 kcal, 7 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172984 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
