Tiedä, mitä lautasellasi on
Frosted Mini Spooners -aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
malt-o-meal, käyttövalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflaviini (B2) 0,76 mg 58%
- Niasiini (B3) 9,1 mg 57%
- B6-vitamiini 0,91 mg 54%
- Folaatti (B9) 727 µg 182%
- B12-vitamiini 2,7 µg 114%
- Koliini 26,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 29,5 mg 164%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosfori 273 mg 22%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 6,8 mg 62%
- Kupari 0,36 mg 40%
- Seleeni 52 µg 95%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 annos | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ annosta | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Blueberry Mini Spooners -murotsyöntivalmis, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frosted Flakes -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis389 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats -aamiaismurotsyömisvalmis, alkuperäinen, vaahtera, fariinisokeri, mansikka, kellogg's366 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat kevyesti kuorrutettu lusikkakoko aamiaismurotaamiaismurot352 kcal / 100 g
- Lusikankokoinen Shredded wheat -murosyöntivalmis, post362 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys -aamiaismurotmalt-o-meal, syöntivalmis387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys -murotmalt-o-meal, syöntivalmis392 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters -murotmalt-o-meal, syöntivalmis425 kcal / 100 g
- Kauramuro marshmallowsillasyöntivalmis400 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites -aamiaismurotmalt-o-meal, käyttövalmis404 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frosted Mini Spooners -aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 354 kcal, 9,1 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (55 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 1 annos (55 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 195 kcal, 5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (110 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 2 annosta (110 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 389 kcal, 10 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä ½ annosta (27,5 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 97 kcal, 2,5 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (165 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 3 annosta (165 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 584 kcal, 15 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (220 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 4 annosta (220 g) ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 779 kcal, 20 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 177 kcal, 4,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Frosted Mini Spooners -aamiaismurot sisältää 531 kcal, 14 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
