Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker Life murot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
385
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH73 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 385 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 494 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2 mg 164%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 36%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Biotiini (B7) 18,9 µg 63%
- Folaatti (B9) 79,3 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 336 mg 26%
- Rauta 14,4 mg 80%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfori 419 mg 34%
- Kalium 307 mg 7%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 2,8 mg 124%
- Seleeni 18,1 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Life moniviljamurotsyöntivalmis390 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life murotsyöntivalmis383 kcal / 100 g
- Life-muro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillavalmislese, quaker373 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakervalmis viljatuote, quaker, shredded wheat, pussiviljatuote348 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakervalmis viljatuote, quaker406 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker Life murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker Life murot?
Määrä 100 g ruokaa Quaker Life murot sisältää 385 kcal, 9,6 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker Life murot?
Määrä 50 g ruokaa Quaker Life murot sisältää 193 kcal, 4,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker Life murot?
Määrä 150 g ruokaa Quaker Life murot sisältää 578 kcal, 14 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quaker Life murot?
Määrä 200 g ruokaa Quaker Life murot sisältää 770 kcal, 19 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quaker Life murot?
Määrä 250 g ruokaa Quaker Life murot sisältää 963 kcal, 24 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
