Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker Life moniviljamurot
Kalorit ja ravintoarvot
syöntivalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 14 g 50%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 2,6 mg 217%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,68 mg 40%
- Folaatti (B9) 44,5 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 204 mg 16%
- Rauta 10,3 mg 57%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfori 419 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 3,6 mg 158%
- Seleeni 28 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Life murotsyöntivalmis385 kcal / 100 g
- Quaker Life kaura- ja kanelimurovalmiit aamiaismurot, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Life-muro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillavalmislese, quaker373 kcal / 100 g
- Puhdasta vehnää -muroquaker, valmis syötäväksi397 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Kauraneliötquaker, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakervalmis viljatuote, quaker, shredded wheat, pussiviljatuote348 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- Moniviljamurotnature's path, käyttövalmis380 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker Life moniviljamurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot?
Määrä 100 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot sisältää 390 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot?
Määrä 50 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot sisältää 195 kcal, 5,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot?
Määrä 150 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot sisältää 585 kcal, 17 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot?
Määrä 200 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot sisältää 780 kcal, 23 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot?
Määrä 250 g ruokaa Quaker Life moniviljamurot sisältää 975 kcal, 29 g proteiinia, 158 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1271 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
