Tiedä, mitä lautasellasi on
Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi, vähärasvainen, quaker
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 435 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 70 g 25%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 7,9 g 40%
- Kuitu 5,1 g 18%
- Sokerit 37 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,61 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,48 mg 37%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 78 mg 19%
- Fosfori 238 mg 19%
- Kalium 464 mg 10%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,31 mg 35%
- Mangaani 1,8 mg 77%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 8 g | 70 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4 g | 35 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 12 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 16 g | 139 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 20 g | 174 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- 100% luonnollinen vähärasvainen granola rusinoillavalmiit aamiaismurot, quaker388 kcal / 100 g
- Great grains karpalo-mantelisnackpost, syömisvalmis384 kcal / 100 g
- Muslix manteli-rusinamurotkellogg's, käyttövalmis380 kcal / 100 g
- Ruskistettu rusina-manteligranolasyöntivalmis, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
- Cranberry almond crunch -aamiaismurotpost, selects, syötävävalmis364 kcal / 100 g
- Luonnonmukainen omenainen karpalo-manteligranolavalmislese, quaker418 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch -aamiaismurotflax plus, syöntivalmis, nature's path381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla?
Määrä 100 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla sisältää 435 kcal, 8 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla?
Määrä 50 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla sisältää 218 kcal, 4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla?
Määrä 150 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla sisältää 653 kcal, 12 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla?
Määrä 200 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla sisältää 870 kcal, 16 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla?
Määrä 250 g ruokaa Harvest Crunch -murot rusinoilla ja manteleilla sisältää 1088 kcal, 20 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1336 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
