Tiedä, mitä lautasellasi on
vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, pikainen, valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 7,8 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,5 mg 0%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 17,1 mg 1%
- Kalium 32,5 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,6 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,3 g | 35 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Pikavehnäpuurokuuma, valmistettu52 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäpuurokuuma, valmistettu33 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu veteen51 kcal / 100 g
- Alkuperäinen vehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu49 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, kuiva366 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, valmistettu, quaker86 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro omenalla ja kanelillakuuma, valmistettu, quaker78 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -vehnäpuurotavallinen, 10 minuutin keittoaika, kuiva370 kcal / 100 g
- Red River -vehnäpuurokuuma, valmistettu, robin hood64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 100 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla sisältää 66 kcal, 1,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 50 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla sisältää 33 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 150 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla sisältää 99 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 200 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla sisältää 132 kcal, 2,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla?
Määrä 250 g ruokaa vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelilla sisältää 165 kcal, 3,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1471 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
