Tiedä, mitä lautasellasi on
Red River -vehnäpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, valmistettu, robin hood
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Natrium 15,2 mg 1%
- Kolesteroli 0,19 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,37 µg 0%
- C-vitamiini 0,37 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 10,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfori 34,8 mg 3%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,6 g | 28 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Alkuperäinen vehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu49 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäpuurokuuma, valmistettu33 kcal / 100 g
- Pikavehnäpuurokuuma, valmistettu52 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu veteen51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -vehnäpuurotavallinen, 10 minuutin keittoaika, kuiva370 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, kuiva366 kcal / 100 g
- Pikakauralohirobin hood, valmistettu, robin hood81 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurominuutissa valmistuva, valmistettu, Robin Hood41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Red River -vehnäpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Red River -vehnäpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Red River -vehnäpuuro sisältää 64 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Red River -vehnäpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Red River -vehnäpuuro sisältää 32 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Red River -vehnäpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Red River -vehnäpuuro sisältää 96 kcal, 3,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Red River -vehnäpuuro?
Määrä 200 g ruokaa Red River -vehnäpuuro sisältää 128 kcal, 4,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Red River -vehnäpuuro?
Määrä 250 g ruokaa Red River -vehnäpuuro sisältää 160 kcal, 5,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
