Tiedä, mitä lautasellasi on
tavallinen vehnäpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kuuma, valmistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Biotiini (B7) 0,17 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 2,4 mg 1%
- Fosfori 11,6 mg 1%
- Kalium 10,7 mg 0%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 1,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikavehnäpuurokuuma, valmistettu52 kcal / 100 g
- Alkuperäinen vehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu49 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu veteen51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -vehnäpuurotavallinen, 10 minuutin keittoaika, kuiva370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, kuiva366 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Vehnäpuurotäydennetyt, useat merkit mukaan lukien CREAM OF WHEAT, pikainen (1-3 minuuttia), keitetty vedessä, suolaton55 kcal / 100 g
- Red River -vehnäpuurokuuma, valmistettu, robin hood64 kcal / 100 g
- Tavallinen pikapuurokuuma, valmistettu77 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tavallinen vehnäpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro?
Määrä 100 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro sisältää 33 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro?
Määrä 50 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro sisältää 17 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro?
Määrä 150 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro sisältää 50 kcal, 1,7 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro?
Määrä 200 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro sisältää 66 kcal, 2,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro?
Määrä 250 g ruokaa tavallinen vehnäpuuro sisältää 83 kcal, 2,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1398 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
