Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Kalorit ja ravintoarvot
valmiit aamiaismurot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 402 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 719 mg 31%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- Tiamiini (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflaviini (B2) 1,8 mg 138%
- Niasiini (B3) 20,6 mg 129%
- B6-vitamiini 2,1 mg 125%
- Folaatti (B9) 1615 µg 404%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 19,6 mg 109%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 15,4 mg 140%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,4 g | 83 g | 5,7 g |
| 1 annos | 26 g | 105 | 1,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 52 g | 209 | 2,3 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ annosta | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 78 g | 314 | 3,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 annosta | 104 g | 418 | 4,6 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,2 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,6 g | 124 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8,8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Quaker Cap'n Crunchvalmiit aamiaismurot398 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch -aamiaismurot Quakersyöntivalmis, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchvalmis aamiaismuro417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakervalmis viljatuote, quaker406 kcal / 100 g
- Alkuperäiset Harvest Crunch -murotvalmis syötäväksi, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch -aamiaismurotvalmispuuro/-muro, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakervalmis viljatuote, quaker372 kcal / 100 g
- Kauraneliömurovalmislese, quaker379 kcal / 100 g
- Harvest crunch -hunaja-pähkinämurotsyöntivalmis, kevyt ja rapea, quaker431 kcal / 100 g
- Harvest crunch -rusina-manteelimurotsyöntivalmis, quaker460 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 100 g ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 402 kcal, 4,4 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (26 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 1 annos (26 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 105 kcal, 1,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (52 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 2 annosta (52 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 209 kcal, 2,3 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (13 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä ½ annosta (13 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 52 kcal, 0,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (78 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 3 annosta (78 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 314 kcal, 3,4 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (104 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 4 annosta (104 g) ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 418 kcal, 4,6 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 50 g ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 201 kcal, 2,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch?
Määrä 150 g ruokaa Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch sisältää 603 kcal, 6,6 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
