Tiedä, mitä lautasellasi on
Kummelityrskä
Kalorit ja ravintoarvot
vain liha, grillattu
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Koljavain lihaa, grillattu98 kcal / 100 g
- Kummeliturskamerivesi, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu soijaöljyssä, suolaton263 kcal / 100 g
- Turskavain lihaa, grillattu106 kcal / 100 g
- Kummeliturskafileehaudutettu, ilman kastiketta65 kcal / 100 g
- Kummelityrskäfileepakastettu, raaka89 kcal / 100 g
- Hokigrillattu121 kcal / 100 g
- Koljafileevain lihaa, grillattu, punnittu ruotoineen ja nahkoineen87 kcal / 100 g
- Seitivain liha, grillattu105 kcal / 100 g
- Valkohekkipakastettu, raaka
- Euroopan kummeliturskahaudutettu112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kummelityrskä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 100 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 113 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 50 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 57 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 150 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 170 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 200 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 226 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 250 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 283 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
