Tiedä, mitä lautasellasi on

Kummelityrskä

Kalorit ja ravintoarvot

vain liha, raaka

92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva2,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 92 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 190 mg 15%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Sinkki 0,3 mg 3%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,02 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g9218 g0 g2,2 g
50 g50 g469 g0 g1,1 g
150 g150 g13827 g0 g3,3 g
200 g200 g18436 g0 g4,4 g
250 g250 g23045 g0 g5,5 g

Kysymyksiä ruoasta Kummelityrskä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kummelityrskä?

Määrä 100 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 92 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kummelityrskä?

Määrä 50 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 46 kcal, 9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kummelityrskä?

Määrä 150 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 138 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kummelityrskä?

Määrä 200 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 184 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kummelityrskä?

Määrä 250 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 230 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 16-070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan