Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska tai kummeliturska

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH0 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	78	18 g	0,7 g
50 g	50 g	39	8,9 g	0,4 g
150 g	150 g	117	27 g	1,1 g
200 g	200 g	156	36 g	1,4 g
250 g	250 g	195	45 g	1,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska tai kummeliturska?

Määrä 100 g ruokaa Turska tai kummeliturska sisältää 78 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska tai kummeliturska?

Määrä 50 g ruokaa Turska tai kummeliturska sisältää 39 kcal, 8,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska tai kummeliturska?

Määrä 150 g ruokaa Turska tai kummeliturska sisältää 117 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska tai kummeliturska?

Määrä 200 g ruokaa Turska tai kummeliturska sisältää 156 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska tai kummeliturska?

Määrä 250 g ruokaa Turska tai kummeliturska sisältää 195 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: ausnut F003002 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan