Tiedä, mitä lautasellasi on
Kummelityrskä
Kalorit ja ravintoarvot
vain liha, grillattu, punnittu ruotoineen ja nahkoineen
74
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH0 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,2 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 36 g | 0 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kummeliturskamerivesi, leivitetty (kananmunalla ja korppujauholla), paistettu soijaöljyssä, suolaton263 kcal / 100 g
- Koljavain lihaa, grillattu98 kcal / 100 g
- Koljafileevain lihaa, grillattu, punnittu ruotoineen ja nahkoineen87 kcal / 100 g
- Turskavain lihaa, uunissa paistettu, punnittu luineen ja nahkoineen89 kcal / 100 g
- Valkoiisivain lihaa, höyrytetty, punnittu ruotojen ja nahan kanssa85 kcal / 100 g
- Kummeliturskafileehaudutettu, ilman kastiketta65 kcal / 100 g
- Sillivain liha, grillattu, punnittu luineen ja nahkoineen123 kcal / 100 g
- Juovakrottikalatgrillattu, punnittu luineen ja nahkoineen82 kcal / 100 g
- Koljefileevain liha, höyrytetty, punnittu luineen ja nahkoineen81 kcal / 100 g
- Meriankeriasvain lihaa, grillattu, punnittu luineen ja nahkoineen71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kummelityrskä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 100 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 74 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 50 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 37 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 150 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 111 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 200 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 148 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kummelityrskä?
Määrä 250 g ruokaa Kummelityrskä sisältää 185 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 16-072 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
