Tiedä, mitä lautasellasi on
Frankfurter-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
lihaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 3,9 g 14%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,83 mg 64%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 78 µg 20%
- B12-vitamiini 2,4 µg 98%
- Koliini 84,2 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 344 mg 28%
- Kalium 98 mg 2%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,71 mg 78%
- Seleeni 7,4 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 20 g | 3,8 g | 14 g |
| 1 annos | 140 g | 326 | 28 g | 5,3 g | 19 g |
| 2 annosta | 280 g | 652 | 55 g | 11 g | 38 g |
| ½ annosta | 70 g | 163 | 14 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 3 annosta | 420 g | 979 | 82 g | 16 g | 58 g |
| 4 annosta | 560 g | 1305 | 110 g | 21 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,8 g | 1,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 29 g | 5,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 39 g | 7,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 49 g | 9,5 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapohjaton wienersnaksilihaton233 kcal / 100 g
- Kasvisnakki255 kcal / 100 g
- Frankfurtinmakkara279 kcal / 100 g
- Frankfurtermakkaravähärasvainen, säilyke136 kcal / 100 g
- Nakkivähärasvainen183 kcal / 100 g
- Eurooppalainen nakkimakkarafrankfurter251 kcal / 100 g
- Hot dog -frankfurterkuumentamaton266 kcal / 100 g
- Kalkkunanakki221 kcal / 100 g
- Kasvismakkarasoijaproteiinia sisältävä, kuumennettu, kylmä- tai pakastetuote186 kcal / 100 g
- Kananlihawienersnaksifrankfurter222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frankfurter-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 233 kcal, 20 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 326 kcal, 28 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 652 kcal, 55 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 163 kcal, 14 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 979 kcal, 82 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 1305 kcal, 110 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 117 kcal, 9,8 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 350 kcal, 29 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169887 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
