Tiedä, mitä lautasellasi on
kalkkunafrankfurter
Kalorit ja ravintoarvot
kalkkuna
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 911 mg 40%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,82 µg 34%
- Koliini 48,4 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 148 mg 11%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 172 mg 14%
- Kalium 392 mg 8%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 15,1 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12 g | 3,8 g | 17 g |
| 1 annos | 28,4 g | 63 | 3,5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 126 | 6,9 g | 2,2 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 32 | 1,7 g | 0,5 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 190 | 10 g | 3,2 g | 15 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 253 | 14 g | 4,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6,1 g | 1,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18 g | 5,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 25 g | 7,6 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 31 g | 9,5 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunanakki221 kcal / 100 g
- Frankfurtinmakkara287 kcal / 100 g
- Frankfurtermakkaravähärasvainen, säilyke136 kcal / 100 g
- Kanasta valmistettu frankfurtermakkara223 kcal / 100 g
- Kalkkunamakkaratuore, raaka155 kcal / 100 g
- Kananlihawienersnaksifrankfurter222 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kanan frankfurter-makkara144 kcal / 100 g
- Frankfurter-makkara211 kcal / 100 g
- Kalkkunabologna209 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkelejalostettu120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kalkkunafrankfurter
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 100 g ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 223 kcal, 12 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 63 kcal, 3,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 126 kcal, 6,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 32 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 190 kcal, 10 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 253 kcal, 14 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 50 g ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 112 kcal, 6,1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kalkkunafrankfurter?
Määrä 150 g ruokaa kalkkunafrankfurter sisältää 335 kcal, 18 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171625 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
