Tiedä, mitä lautasellasi on
Frankfurter-makkara
Kalorit ja ravintoarvot
sianliha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 8,7 g 44%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 816 mg 35%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79 µg 9%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 267 mg 21%
- Rauta 3,7 mg 21%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 264 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,8 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 0,2 g | 24 g |
| 1 annos | 76 g | 204 | 9,7 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 annosta | 152 g | 409 | 20 g | 0,3 g | 36 g |
| ½ annosta | 38 g | 102 | 4,9 g | 0,1 g | 9 g |
| 3 annosta | 228 g | 613 | 29 g | 0,4 g | 54 g |
| 4 annosta | 304 g | 818 | 39 g | 0,5 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 0,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 26 g | 0,4 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 0,5 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frankfurtinmakkara287 kcal / 100 g
- Nakkitavallinen, sekaliha291 kcal / 100 g
- Eurooppalainen nakkimakkarafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurtermakkarasäilyke201 kcal / 100 g
- Hot dog -frankfurterkuumentamaton266 kcal / 100 g
- Kananlihawienersnaksifrankfurter222 kcal / 100 g
- Puolalainen makkarasianliha326 kcal / 100 g
- Kanasta valmistettu frankfurtermakkara223 kcal / 100 g
- Naudanlihawienersnaksifrankfurter250 kcal / 100 g
- Kalkkunanakki221 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frankfurter-makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 100 g ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 269 kcal, 13 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (76 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 1 annos (76 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 204 kcal, 9,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (152 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 2 annosta (152 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 409 kcal, 20 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä ½ annosta (38 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 102 kcal, 4,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (228 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 3 annosta (228 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 613 kcal, 29 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (304 g) ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 4 annosta (304 g) ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 818 kcal, 39 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 50 g ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 135 kcal, 6,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frankfurter-makkara?
Määrä 150 g ruokaa Frankfurter-makkara sisältää 404 kcal, 19 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172964 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
