Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 222 kcal —
  • Proteiini 13 g 27%
  • Hiilihydraatit 6,4 g 2%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 1124 mg 49%
  • Kolesteroli 99 mg 33%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,4 µg 2%
  • E-vitamiini 0,22 mg 1%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,8 mg 23%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,54 µg 22%
  • Koliini 50,5 mg 9%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 93 mg 7%
  • Rauta 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12,4 mg 3%
  • Fosfori 212 mg 17%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 19,6 µg 36%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g22213 g6,4 g16 g
50 g50 g1116,7 g3,2 g7,8 g
150 g150 g33320 g9,5 g23 g
200 g200 g44427 g13 g31 g
250 g250 g55533 g16 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Kananlihawienersnaksi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananlihawienersnaksi?

Määrä 100 g ruokaa Kananlihawienersnaksi sisältää 222 kcal, 13 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananlihawienersnaksi?

Määrä 50 g ruokaa Kananlihawienersnaksi sisältää 111 kcal, 6,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananlihawienersnaksi?

Määrä 150 g ruokaa Kananlihawienersnaksi sisältää 333 kcal, 20 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananlihawienersnaksi?

Määrä 200 g ruokaa Kananlihawienersnaksi sisältää 444 kcal, 27 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananlihawienersnaksi?

Määrä 250 g ruokaa Kananlihawienersnaksi sisältää 555 kcal, 33 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 1187 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan