Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja siipikarja, kuumentamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 976 mg 42%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 22,5 mg 25%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,71 µg 30%
- Koliini 50,2 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 359 mg 8%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,4 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9,7 g | 5 g | 24 g |
| 1 annos | 51 g | 141 | 5 g | 2,6 g | 12 g |
| 2 annosta | 102 g | 283 | 9,9 g | 5,1 g | 25 g |
| ½ annosta | 25,5 g | 71 | 2,5 g | 1,3 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 153 g | 424 | 15 g | 7,7 g | 37 g |
| 4 annosta | 204 g | 565 | 20 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 15 g | 7,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 19 g | 10 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 24 g | 13 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bavariainen nakkifrankfurter257 kcal / 100 g
- Kan frankfurterkuumentamaton182 kcal / 100 g
- Hot dog -frankfurterkuumentamaton266 kcal / 100 g
- Frankfurtinmakkara287 kcal / 100 g
- Frankfurtermakkaravähärasvainen, säilyke136 kcal / 100 g
- Naudanlihafrankfurterkuumennettu322 kcal / 100 g
- Frankfurter-makkara211 kcal / 100 g
- Eurooppalainen nakkimakkarafrankfurter251 kcal / 100 g
- Kananlihawienersnaksifrankfurter222 kcal / 100 g
- Kanasta valmistettu frankfurtermakkara223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nakki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki?
Määrä 100 g ruokaa Nakki sisältää 277 kcal, 9,7 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (51 g) ruokaa Nakki?
Määrä 1 annos (51 g) ruokaa Nakki sisältää 141 kcal, 5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (102 g) ruokaa Nakki?
Määrä 2 annosta (102 g) ruokaa Nakki sisältää 283 kcal, 9,9 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Nakki?
Määrä ½ annosta (25,5 g) ruokaa Nakki sisältää 71 kcal, 2,5 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (153 g) ruokaa Nakki?
Määrä 3 annosta (153 g) ruokaa Nakki sisältää 424 kcal, 15 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (204 g) ruokaa Nakki?
Määrä 4 annosta (204 g) ruokaa Nakki sisältää 565 kcal, 20 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki?
Määrä 50 g ruokaa Nakki sisältää 139 kcal, 4,9 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki?
Määrä 150 g ruokaa Nakki sisältää 416 kcal, 15 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173875 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
