Tiedä, mitä lautasellasi on
Appelsiini
Kalorit ja ravintoarvot
hedliha ilman kuorta, siemenetön, raaka
42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 7,6 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- C-vitamiini 47,5 mg 53%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 0,25 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 8 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 20 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Navel-appelsiiniraaka, navel (Sisältää USDA:n ruoanjakeluohjelman elintarvikkeet)49 kcal / 100 g
- Valencia-appelsiiniraaka, california49 kcal / 100 g
- Napa-appelsiinikuorittu, raaka41 kcal / 100 g
- Florida-appelsiiniraaka46 kcal / 100 g
- Klementiini tai mandariinihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka46 kcal / 100 g
- Sitruunaraaka, ilman kuorta29 kcal / 100 g
- Paikallinen appelsiinilajike(paikallinen lajike), hedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, näytteenotettu Martiniquen saarella
- Banaanihedelmäliha ilman kuorta, raaka88 kcal / 100 g
- Pomeranssihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka, otettu näytteeksi Martiniquen saarelta
- Omenamalto ilman kuorta, raaka, keskiarvo51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Appelsiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 100 g ruokaa Appelsiini sisältää 42 kcal, 0,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 50 g ruokaa Appelsiini sisältää 21 kcal, 0,4 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 150 g ruokaa Appelsiini sisältää 63 kcal, 1,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 200 g ruokaa Appelsiini sisältää 84 kcal, 1,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 250 g ruokaa Appelsiini sisältää 105 kcal, 1,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
