Tiedä, mitä lautasellasi on
Appelsiini
Kalorit ja ravintoarvot
floridalainen, raaka
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH9,1 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 9,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 45 mg 50%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Navel-appelsiiniraaka, navel (Sisältää USDA:n ruoanjakeluohjelman elintarvikkeet)49 kcal / 100 g
- Valencia-appelsiiniraaka, california49 kcal / 100 g
- Florida-appelsiiniraaka46 kcal / 100 g
- Napa-appelsiinikuorittu, raaka41 kcal / 100 g
- Avokadoraaka, Florida120 kcal / 100 g
- Navelsappelsiinikalifornialainen, raaka49 kcal / 100 g
- Appelsiinimehuraaka, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön elintarvikkeiden jakeluohjelman elintarvikkeita45 kcal / 100 g
- Valenciasappelsiinikalifornialainen, raaka49 kcal / 100 g
- Oranssi tomaattiraaka16 kcal / 100 g
- Valkoinen greippifloridalainen, raaka32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Appelsiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 100 g ruokaa Appelsiini sisältää 46 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 50 g ruokaa Appelsiini sisältää 23 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 150 g ruokaa Appelsiini sisältää 69 kcal, 1,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 200 g ruokaa Appelsiini sisältää 92 kcal, 1,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Appelsiini?
Määrä 250 g ruokaa Appelsiini sisältää 115 kcal, 1,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
