Tiedä, mitä lautasellasi on
Valenciasappelsiini
Kalorit ja ravintoarvot
kalifornialainen, raaka
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH9,4 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 48,5 mg 54%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valencia-appelsiinittuoreita39 kcal / 100 g
- Navelsappelsiinikalifornialainen, raaka49 kcal / 100 g
- Appelsiiniraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Florida-appelsiiniraaka46 kcal / 100 g
- Navel-appelsiiniraaka, navel (Sisältää USDA:n ruoanjakeluohjelman elintarvikkeet)49 kcal / 100 g
- Valencia36 kcal / 100 g
- Appelsiinimehuraaka, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön elintarvikkeiden jakeluohjelman elintarvikkeita45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valenciasappelsiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valenciasappelsiini?
Määrä 100 g ruokaa Valenciasappelsiini sisältää 49 kcal, 1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valenciasappelsiini?
Määrä 50 g ruokaa Valenciasappelsiini sisältää 25 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valenciasappelsiini?
Määrä 150 g ruokaa Valenciasappelsiini sisältää 74 kcal, 1,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valenciasappelsiini?
Määrä 200 g ruokaa Valenciasappelsiini sisältää 98 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valenciasappelsiini?
Määrä 250 g ruokaa Valenciasappelsiini sisältää 123 kcal, 2,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
