Tiedä, mitä lautasellasi on
Navelsappelsiini
Kalorit ja ravintoarvot
kalifornialainen, raaka
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH10 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 59,1 mg 66%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,13 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 26 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valencia-appelsiiniraaka, california49 kcal / 100 g
- Valenciasappelsiinikalifornialainen, raaka49 kcal / 100 g
- Appelsiiniraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Florida-appelsiiniraaka46 kcal / 100 g
- Appelsiinimehuraaka, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön elintarvikkeiden jakeluohjelman elintarvikkeita45 kcal / 100 g
- Avokadoraaka, california167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Navelsappelsiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Navelsappelsiini?
Määrä 100 g ruokaa Navelsappelsiini sisältää 49 kcal, 0,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Navelsappelsiini?
Määrä 50 g ruokaa Navelsappelsiini sisältää 25 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Navelsappelsiini?
Määrä 150 g ruokaa Navelsappelsiini sisältää 74 kcal, 1,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Navelsappelsiini?
Määrä 200 g ruokaa Navelsappelsiini sisältää 98 kcal, 1,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Navelsappelsiini?
Määrä 250 g ruokaa Navelsappelsiini sisältää 123 kcal, 2,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1616 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
