Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 7,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,7 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,8 g | 20 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puna-appelsiinittuoreita45 kcal / 100 g
- Valencia-appelsiinittuoreita39 kcal / 100 g
- Tarocco-appelsiinittuoreita45 kcal / 100 g
- Washington-appelsiinittuoreita44 kcal / 100 g
- Vaaleat appelsiinittuoreita45 kcal / 100 g
- Appelsiiniraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Mandariinittuoreet57 kcal / 100 g
- Mandariinituore76 kcal / 100 g
- Greippituore29 kcal / 100 g
- Tuoreet aprikoosittuore42 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Appelsiinit
Miten valitset mehukkaan appelsiinin?
Valitse kokoon nähden painava, kiinteä appelsiini, jonka kuori tuoksuu raikkaalta eikä ole homeinen tai pehmeä. Kuoren pieni karheus tai vihertävä kohta ei yksin tarkoita, että hedelmä olisi huono.
Miten appelsiini kannattaa säilyttää?
Säilytä appelsiinit huoneenlämmössä, jos syöt ne pian, tai jääkaapin hedelmälaatikossa, jos haluat niiden säilyvän pidempään. Pidä ne kuivina ja tarkista välillä, ettei joukossa ole homehtunutta hedelmää.
Miten appelsiinin saa puristettua mehukkaammin?
Anna hedelmän lämmetä huoneenlämpöiseksi ja pyöritä sitä pöytää vasten kämmenellä painaen ennen halkaisemista. Valencia-appelsiinit ovat usein erityisen mehukkaita ja sopivat hyvin tuoremehuun.
Mihin ruokiin appelsiini sopii?
Appelsiini raikastaa fenkoli- ja oliivisalaattia, ja sen lohkot sopivat myös vihersalaattiin. Kuori ja mehu tuovat makua kakkuihin, kastikkeisiin ja appelsiinimarmeladiin.
Voiko appelsiinin kuorta käyttää ruoanlaitossa?
Kyllä: pese ja kuivaa hedelmä huolellisesti ja raasta vain oranssi kuoriosa, sillä valkoinen kerros maistuu kitkerältä. Raastettu kuori maustaa taikinat, marinadit ja puuron; voit myös kuivata sen myöhempää käyttöä varten.
Voiko appelsiinimehua pakastaa?
Voi. Pakasta mehu pieninä annoksina pakastusastiassa ja jätä paisumisvaraa; sulata jääkaapissa ja sekoita ennen käyttöä, sillä mehu voi erottua.
Miten appelsiini tarjoillaan pienelle lapselle turvallisesti?
Kuori appelsiini, poista siemenet ja sitkeät kalvot tarvittaessa ja leikkaa hedelmäliha lapsen taitojen mukaan pieniksi, pehmeiksi paloiksi. Älä tarjoa kokonaisia lohkoja pienelle lapselle, ja valvo syömistä.
Lähde: CREA (Italy) 008000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan