Tiedä, mitä lautasellasi on
florida-appelsiini
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 9,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 45 mg 50%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 0,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 1 annos | 185 g | 85 | 1,3 g | 17 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 370 g | 170 | 2,6 g | 34 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 92,5 g | 43 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 555 g | 255 | 3,9 g | 51 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 740 g | 340 | 5,2 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Appelsiiniraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Valencia-appelsiiniraaka, california49 kcal / 100 g
- Valenciasappelsiinikalifornialainen, raaka49 kcal / 100 g
- Avokadoraaka, Florida120 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen tai punainen greippiFlorida, raaka30 kcal / 100 g
- Valkoinen greippifloridalainen, raaka32 kcal / 100 g
- Navelsappelsiinikalifornialainen, raaka49 kcal / 100 g
- Appelsiinimehuraaka, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön elintarvikkeiden jakeluohjelman elintarvikkeita45 kcal / 100 g
- Oranssi tomaattiraaka16 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen ja punainen greippiraaka, Florida30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta florida-appelsiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 100 g ruokaa florida-appelsiini sisältää 46 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (185 g) ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 1 annos (185 g) ruokaa florida-appelsiini sisältää 85 kcal, 1,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (370 g) ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 2 annosta (370 g) ruokaa florida-appelsiini sisältää 170 kcal, 2,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (92,5 g) ruokaa florida-appelsiini?
Määrä ½ annosta (92,5 g) ruokaa florida-appelsiini sisältää 43 kcal, 0,6 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (555 g) ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 3 annosta (555 g) ruokaa florida-appelsiini sisältää 255 kcal, 3,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (740 g) ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 4 annosta (740 g) ruokaa florida-appelsiini sisältää 340 kcal, 5,2 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 50 g ruokaa florida-appelsiini sisältää 23 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa florida-appelsiini?
Määrä 150 g ruokaa florida-appelsiini sisältää 69 kcal, 1,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169918 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
