Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen greippi
Kalorit ja ravintoarvot
floridalainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 37 mg 41%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 7 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 1 annos | 230 g | 74 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 460 g | 147 | 2,9 g | 30 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 115 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 690 g | 221 | 4,3 g | 46 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 920 g | 294 | 5,8 g | 61 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 17 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaaleanpunainen punainen tai valkoinen greippikaikki alueet, raaka32 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen punainen ja valkoinen greippiraaka, kaikki alueet32 kcal / 100 g
- Valkoinen greippimehuraaka39 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen tai punainen greippiFlorida, raaka30 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen ja punainen greippiraaka, Florida30 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka34 kcal / 100 g
- Greippiraaka35 kcal / 100 g
- Appelsiinifloridalainen, raaka46 kcal / 100 g
- Florida-appelsiiniraaka46 kcal / 100 g
- Keltainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen greippi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen greippi sisältää 32 kcal, 0,6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 74 kcal, 1,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 147 kcal, 2,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 37 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 221 kcal, 4,3 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 294 kcal, 5,8 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen greippi sisältää 16 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen greippi sisältää 48 kcal, 0,9 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1566 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
