Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen greippi
Kalorit ja ravintoarvot
kalifornialainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 33,3 mg 37%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 143 mg 3%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 annos | 230 g | 85 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 460 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 115 g | 43 | 1 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 690 g | 255 | 6,1 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 920 g | 340 | 8,1 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaaleanpunainen punainen tai valkoinen greippikaikki alueet, raaka32 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen punainen ja valkoinen greippiraaka, kaikki alueet32 kcal / 100 g
- Valkoinen greippimehuraaka39 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka34 kcal / 100 g
- Greippiraaka35 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen tai punainen greippiKalifornia tai Arizona, raaka37 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen ja punainen greippiraaka, Florida30 kcal / 100 g
- Keltainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
- Valkoinen rypäleraaka72 kcal / 100 g
- Greippimehupakastetiiviste, laimentamaton146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen greippi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen greippi sisältää 37 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 1 annos (230 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 85 kcal, 2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 170 kcal, 4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 43 kcal, 1 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 255 kcal, 6,1 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa Valkoinen greippi sisältää 340 kcal, 8,1 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen greippi sisältää 19 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen greippi?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen greippi sisältää 56 kcal, 1,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1565 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
