Tiedä, mitä lautasellasi on
greippimehu
Kalorit ja ravintoarvot
pakastetiiviste, laimentamaton
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH34 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 120 mg 133%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 24,5 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 484 mg 10%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaaleanpunainen greippimehuraaka39 kcal / 100 g
- Valkoinen greippimehupakastetiiviste, makeuttamaton, laimentamaton146 kcal / 100 g
- Appelsiini-greippimehutölkitetty tai pullotettu, makeuttamaton43 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen tai punainen greippimehukalsiumilla täydennetty39 kcal / 100 g
- Rypälemehu63 kcal / 100 g
- Grapefruitsäilyke, mehupakkaus, kiinteä ja nestemäinen37 kcal / 100 g
- Appelsiinimehutiivistepakastettu, laimentamaton148 kcal / 100 g
- Viinirypälemehutiivistetty58 kcal / 100 g
- Greippinektari15 kcal / 100 g
- Ananasmehupakasttiiviste, makeuttamaton, laimentamaton179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta greippimehu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa greippimehu?
Määrä 100 g ruokaa greippimehu sisältää 146 kcal, 2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa greippimehu?
Määrä 50 g ruokaa greippimehu sisältää 73 kcal, 1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa greippimehu?
Määrä 150 g ruokaa greippimehu sisältää 219 kcal, 3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa greippimehu?
Määrä 200 g ruokaa greippimehu sisältää 292 kcal, 3,9 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa greippimehu?
Määrä 250 g ruokaa greippimehu sisältää 365 kcal, 4,9 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1571 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
