Tiedä, mitä lautasellasi on
ananasmehu
Kalorit ja ravintoarvot
pakasttiiviste, makeuttamaton, laimentamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 42 mg 47%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 472 mg 10%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,31 mg 35%
- Mangaani 3,4 mg 150%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1,3 g | 44 g | 0,1 g |
| 1 annos | 216 g | 387 | 2,8 g | 94 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 432 g | 773 | 5,6 g | 188 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 108 g | 193 | 1,4 g | 47 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 648 g | 1160 | 8,4 g | 283 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 864 g | 1547 | 11 g | 377 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 65 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2,6 g | 87 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3,3 g | 109 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Appelsiini-ananasmehu51 kcal / 100 g
- Omenamehupakastettu tiiviste, laimennettu, ilman lisättyä C-vitamiinia47 kcal / 100 g
- Appelsiinimehutiivistepakastettu, makeuttamaton, laimentamaton148 kcal / 100 g
- Omenamehutiivistepakastettu, makeuttamaton, laimentamaton, ilman lisättyä askorbiinihappoa166 kcal / 100 g
- Pakastettu ananaksen hedelmälihapakastettu33 kcal / 100 g
- Greippimehupakastetiiviste, laimentamaton146 kcal / 100 g
- Ananasraaka44 kcal / 100 g
- Appelsiinimehuraaka, sisältää Yhdysvaltain maatalousministeriön elintarvikkeiden jakeluohjelman elintarvikkeita45 kcal / 100 g
- Rypälemehupakastetiiviste, lisätty sokeri ja C-vitamiini, laimentamaton179 kcal / 100 g
- Pakastettu omenamehutiivistelaimentamaton, lisätty c-vitamiini166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ananasmehu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ananasmehu?
Määrä 100 g ruokaa ananasmehu sisältää 179 kcal, 1,3 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (216 g) ruokaa ananasmehu?
Määrä 1 annos (216 g) ruokaa ananasmehu sisältää 387 kcal, 2,8 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (432 g) ruokaa ananasmehu?
Määrä 2 annosta (432 g) ruokaa ananasmehu sisältää 773 kcal, 5,6 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (108 g) ruokaa ananasmehu?
Määrä ½ annosta (108 g) ruokaa ananasmehu sisältää 193 kcal, 1,4 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (648 g) ruokaa ananasmehu?
Määrä 3 annosta (648 g) ruokaa ananasmehu sisältää 1160 kcal, 8,4 g proteiinia, 283 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (864 g) ruokaa ananasmehu?
Määrä 4 annosta (864 g) ruokaa ananasmehu sisältää 1547 kcal, 11 g proteiinia, 377 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ananasmehu?
Määrä 50 g ruokaa ananasmehu sisältää 90 kcal, 0,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ananasmehu?
Määrä 150 g ruokaa ananasmehu sisältää 269 kcal, 2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169948 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
