Tiedä, mitä lautasellasi on
Grapefruit
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, mehupakkaus, kiinteä ja nestemäinen
37
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH8,8 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 37 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 8,8 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 33,9 mg 38%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykegrapefruitvesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen36 kcal / 100 g
- Säilynegrapefruitlohkotmehupakkaus, kiinteät aineet ja nesteet37 kcal / 100 g
- Greippimehusäilyke, makeutettu46 kcal / 100 g
- Säilynegrapefruitlohkot vedessävesipakkaus, kiinteät aineet ja nesteet36 kcal / 100 g
- Säilykegreippisiirapissa66 kcal / 100 g
- Valkoinen greippimehusäilyke, makeutettu46 kcal / 100 g
- Appelsiini-greippimehusäilyke43 kcal / 100 g
- Ananassäilyke, mehussa, kiinteät ainesosat ja neste60 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätmehupakkaus, kiinteät aineet ja neste50 kcal / 100 g
- Mandariinisäilyke, mehussa, kiinteät aineet ja neste37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grapefruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 100 g ruokaa Grapefruit sisältää 37 kcal, 0,7 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 50 g ruokaa Grapefruit sisältää 19 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 150 g ruokaa Grapefruit sisältää 56 kcal, 1,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 200 g ruokaa Grapefruit sisältää 74 kcal, 1,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 250 g ruokaa Grapefruit sisältää 93 kcal, 1,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1568 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
