Tiedä, mitä lautasellasi on
Grapefruit
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kevyt sokeriliemi, kiinteä ja nestemäinen
60
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH15 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 21,3 mg 24%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,24 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,4 g | 38 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilykegreippisiirapissa66 kcal / 100 g
- Säilykegrapefruitvesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen36 kcal / 100 g
- Säilynegrapefruitlohkot kevyessä sokeriliemessäkevyessä siirapissa, kiinteät aineet ja nesteet60 kcal / 100 g
- Säilynegrapefruitlohkotmehupakkaus, kiinteät aineet ja nesteet37 kcal / 100 g
- Greippimehusäilyke, makeutettu46 kcal / 100 g
- Valkoinen greippimehusäilyke, makeutettu46 kcal / 100 g
- Ananassäilyke, kevyt siirropi, kiinteä ja neste52 kcal / 100 g
- Säilykepäärynätkevyessä sokeriliemessä, kiinteät aineet ja neste57 kcal / 100 g
- Mandariinisäilyke, kevyessä sokeriliemessä, kiinteät aineet ja neste61 kcal / 100 g
- Valkoinen greippiraaka, kaikki alueet33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grapefruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 100 g ruokaa Grapefruit sisältää 60 kcal, 0,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 50 g ruokaa Grapefruit sisältää 30 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 150 g ruokaa Grapefruit sisältää 90 kcal, 0,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 200 g ruokaa Grapefruit sisältää 120 kcal, 1,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 250 g ruokaa Grapefruit sisältää 150 kcal, 1,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1569 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
