Tiedä, mitä lautasellasi on
mandariini
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kevyessä sokeriliemessä, kiinteät aineet ja neste
61
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH16 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42 µg 5%
- C-vitamiini 17 mg 19%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0,7 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,1 g | 40 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen mandariinihedliha ilman kuorta, siemenetön, säilötyt siirapissa, kiinteä ja nestemäinen aines, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
- Mandariinit siirapissasäilötty59 kcal / 100 g
- Mandariinittuoreet57 kcal / 100 g
- Mandariinimehu42 kcal / 100 g
- Säilykemandariinicanned61 kcal / 100 g
- Tangerine62 kcal / 100 g
- Klementiiniraaka47 kcal / 100 g
- Mangostanisäilyke, sokeriliemessä73 kcal / 100 g
- Grapefruitsäilyke, kevyt sokeriliemi, kiinteä ja nestemäinen60 kcal / 100 g
- Ananassäilyke, kevyt siirropi, kiinteä ja neste52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mandariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mandariini?
Määrä 100 g ruokaa mandariini sisältää 61 kcal, 0,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mandariini?
Määrä 50 g ruokaa mandariini sisältää 31 kcal, 0,2 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mandariini?
Määrä 150 g ruokaa mandariini sisältää 92 kcal, 0,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mandariini?
Määrä 200 g ruokaa mandariini sisältää 122 kcal, 0,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa mandariini?
Määrä 250 g ruokaa mandariini sisältää 153 kcal, 1,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1727 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
