Tiedä, mitä lautasellasi on
Grapefruit
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen
24
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH4,9 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- C-vitamiini 25 mg 28%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 0,01 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 92 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Pomelovain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenineen18 kcal / 100 g
- Keltainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
- Vaaleanpunainen punainen tai valkoinen greippikaikki alueet, raaka32 kcal / 100 g
- Sitruunavain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen9 kcal / 100 g
- Valkoinen greippiraaka, kaikki alueet33 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen tai punainen greippikaikki alueet, raaka42 kcal / 100 g
- Appelsiinivain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenineen27 kcal / 100 g
- Punainen tai vaaleanpunainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
Kysymyksiä ruoasta Grapefruit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 100 g ruokaa Grapefruit sisältää 24 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 50 g ruokaa Grapefruit sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 150 g ruokaa Grapefruit sisältää 36 kcal, 0,9 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 200 g ruokaa Grapefruit sisältää 48 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grapefruit?
Määrä 250 g ruokaa Grapefruit sisältää 60 kcal, 1,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-385 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
