Tiedä, mitä lautasellasi on
Punainen tai vaaleanpunainen greippi
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
Proteiini0,8 g
HH6,2 g
Rasva0,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 6,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57,2 µg 6%
- C-vitamiini 31,2 mg 35%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,2 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,9 g | 16 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaaleanpunainen tai punainen greippikaikki alueet, raaka42 kcal / 100 g
- Greippimalto ilman kuorta ja siemeniä, raaka34 kcal / 100 g
- Vaaleanpunainen punainen tai valkoinen greippikaikki alueet, raaka32 kcal / 100 g
- Keltainen greippihedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Pomelon hedelmälihailman kuorta, ilman siemeniä, raaka38 kcal / 100 g
- Punainen viinirypäleraaka70 kcal / 100 g
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13180 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
