Tiedä, mitä lautasellasi on
Sitruuna
Kalorit ja ravintoarvot
vain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen
9
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH1,4 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 9 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 34 mg 38%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1,3 g | 3,5 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Limetin hedelmälihavain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenineen6 kcal / 100 g
- Sitruunamehuraaka22 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen24 kcal / 100 g
- Appelsiiniraaka, kuorineen63 kcal / 100 g
- Banaaniraaka, vain malto, punnittu kuorineen51 kcal / 100 g
- Limeraaka30 kcal / 100 g
- Ananasvain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja kruunuineen20 kcal / 100 g
- Limettikuorittu, raaka28 kcal / 100 g
- Sitruunankuoriraaka47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sitruuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 100 g ruokaa Sitruuna sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 50 g ruokaa Sitruuna sisältää 5 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 150 g ruokaa Sitruuna sisältää 14 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 200 g ruokaa Sitruuna sisältää 18 kcal, 1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 250 g ruokaa Sitruuna sisältää 23 kcal, 1,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
