Tiedä, mitä lautasellasi on

Sitruuna

Kalorit ja ravintoarvot

kokonainen, ilman siemeniä

19
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1 g
HH3,2 g
Rasva0,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 19 kcal —
  • Proteiini 1 g 2%
  • Hiilihydraatit 3,2 g 1%
  • Rasva 0,3 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Sokerit 3,2 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 3 µg 0%
  • C-vitamiini 58 mg 64%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 18 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,1 mg 1%
  • Kupari 0,26 mg 29%
  • Seleeni 1 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g191 g3,2 g0,3 g
50 g50 g100,5 g1,6 g0,2 g
150 g150 g291,5 g4,8 g0,5 g
200 g200 g382 g6,4 g0,6 g
250 g250 g482,5 g8 g0,8 g

Kysymyksiä ruoasta Sitruuna

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruuna?

Määrä 100 g ruokaa Sitruuna sisältää 19 kcal, 1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruuna?

Määrä 50 g ruokaa Sitruuna sisältää 10 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruuna?

Määrä 150 g ruokaa Sitruuna sisältää 29 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sitruuna?

Määrä 200 g ruokaa Sitruuna sisältää 38 kcal, 2 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sitruuna?

Määrä 250 g ruokaa Sitruuna sisältää 48 kcal, 2,5 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-128 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan