Tiedä, mitä lautasellasi on
Sitruuna
Kalorit ja ravintoarvot
kuorittu, vain hedelmäliha
14
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH2,2 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 14 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 53 mg 59%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2 g | 5,5 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Appelsiinivain hedelmäliha36 kcal / 100 g
- Banaanivain malto81 kcal / 100 g
- Limettikuorittu, raaka28 kcal / 100 g
- Sitruunamehutuore22 kcal / 100 g
- Limetin hedelmälihavain hedelmäliha, punnittu kuorineen ja siemenineen6 kcal / 100 g
- Sitruunankuoriraaka47 kcal / 100 g
- Melonivain malto, keskiarvo24 kcal / 100 g
- Omenatuore, kuorittu57 kcal / 100 g
- Ananasvain hedelmäliha, raaka45 kcal / 100 g
- Grapefruitvain hedelmäliha, raaka, punnittu kuorineen ja siemenineen24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sitruuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 100 g ruokaa Sitruuna sisältää 14 kcal, 0,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 50 g ruokaa Sitruuna sisältää 7 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 150 g ruokaa Sitruuna sisältää 21 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 200 g ruokaa Sitruuna sisältää 28 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sitruuna?
Määrä 250 g ruokaa Sitruuna sisältää 35 kcal, 2 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 14-129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
