Tiedä, mitä lautasellasi on

vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi

Kalorit ja ravintoarvot

raaka, kaikki alueet

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,6 g

HH7 g

Rasva0,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 32 kcal —
Proteiini 0,6 g 1%
Hiilihydraatit 7 g 3%
Rasva 0,1 g 0%
Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
Kuitu 1,1 g 4%
Sokerit 7 g —
Natrium 0 mg 0%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 46 µg 5%
C-vitamiini 34,4 mg 38%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,13 mg 1%
K-vitamiini 0 µg 0%
Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
B6-vitamiini 0,04 mg 2%
Folaatti (B9) 10 µg 3%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 7,7 mg 1%

Kivennäisaineet

Kalsium 12 mg 1%
Rauta 0,09 mg 1%
Magnesium 8 mg 2%
Fosfori 8 mg 1%
Kalium 139 mg 3%
Sinkki 0,07 mg 1%
Kupari 0,05 mg 5%
Mangaani 0,01 mg 1%
Seleeni 0,3 µg 1%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	32	0,6 g	7 g	0,1 g
1 annos	230 g	74	1,4 g	16 g	0,2 g
2 annosta	460 g	147	2,9 g	32 g	0,5 g
½ annosta	115 g	37	0,7 g	8 g	0,1 g
3 annosta	690 g	221	4,3 g	48 g	0,7 g
4 annosta	920 g	294	5,8 g	64 g	0,9 g
50 g	50 g	16	0,3 g	3,5 g	0,1 g
150 g	150 g	48	0,9 g	11 g	0,2 g
200 g	200 g	64	1,3 g	14 g	0,2 g
250 g	250 g	80	1,6 g	18 g	0,3 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 100 g ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 32 kcal, 0,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (230 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 1 annos (230 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 74 kcal, 1,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (460 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 2 annosta (460 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 147 kcal, 2,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (115 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä ½ annosta (115 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 37 kcal, 0,7 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (690 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 3 annosta (690 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 221 kcal, 4,3 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (920 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 4 annosta (920 g) ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 294 kcal, 5,8 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 50 g ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 16 kcal, 0,3 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi?

Määrä 150 g ruokaa vaaleanpunainen, punainen ja valkoinen greippi sisältää 48 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 173033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan