Tiedä, mitä lautasellasi on
Makeat kirsikat
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 21 mg 2%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 1 annos | 138 g | 87 | 1,5 g | 19 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 276 g | 174 | 2,9 g | 38 g | 0,6 g |
| ½ annosta | 69 g | 43 | 0,7 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 414 g | 261 | 4,4 g | 58 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 552 g | 348 | 5,9 g | 77 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,6 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,1 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,7 g | 35 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea kirsikkaraaka63 kcal / 100 g
- Makeakirsikkamakeuttamaton, säilyke, valutettu54 kcal / 100 g
- Kirsikatraakoja41 kcal / 100 g
- Kirsikkaraaka52 kcal / 100 g
- Makea kirsikasäilyke, kevyt sokeriliemi67 kcal / 100 g
- Pakastemakeakirsikamakeutettu89 kcal / 100 g
- Hapankirsikkaraaka50 kcal / 100 g
- Hapan kirsikkaraaka50 kcal / 100 g
- Tuoreet kirsikat48 kcal / 100 g
- Säilykemakeakirsikavesipakkaus, kiinteä ja nestemäinen aine46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makeat kirsikat
Mistä tunnistat kypsät makeat kirsikat?
Valitse kiinteitä, kiiltäviä kirsikoita, joissa on ehjä kuori ja vihreät, napakat kannat. Vältä ryppyisiä, pehmenneitä tai halkeilleita hedelmiä.
Pitääkö kirsikoista poistaa kivet ennen leivontaa?
Kivettömät kirsikat on helpompi syödä ja leikata piirakkaan, mutta kokonaiset kirsikat pysyvät mehukkaampina. Poista kivet kivettimellä tai halkaise kirsikka veitsellä ja irrota kivi.
Miten makeat kirsikat säilytetään?
Säilytä kirsikat pesemättöminä jääkaapissa hengittävässä astiassa ja pese vasta juuri ennen syömistä. Poimi pehmenneet tai homeiset marjat heti pois, etteivät ne pilaa muita.
Voiko makeita kirsikoita pakastaa?
Kyllä. Huuhtele ja kuivaa kirsikat, poista halutessasi kivet ja pakasta ne ensin yhtenä kerroksena tarjottimella; siirrä jäiset kirsikat pussiin tai rasiaan. Näin ne eivät jäädy yhdeksi paakuksi.
Miten makeista kirsikoista tehdään nopea kastike tai kompotti?
Poista kivet ja kuumenna kirsikoita kattilassa pienellä tilkalla vettä noin 5–8 minuuttia, kunnes ne pehmenevät ja vapauttavat mehua. Tarjoa lämpimänä puuron, jogurtin tai jäätelön kanssa.
Mihin makeat kirsikat sopivat leivonnassa?
Käytä kivettömiä kirsikoita piirakoissa, muffineissa ja ranskalaisessa clafoutis-leivonnaisessa. Kuivaa kirsikat huuhtelun jälkeen hyvin, jotta taikinaan ei päädy ylimääräistä vettä.
Voiko pienen lapsen antaa syödä kokonaisia kirsikoita?
Älä tarjoa pientä, pyöreää kirsikkaa kokonaisena pienelle lapselle, sillä se voi juuttua hengitysteihin. Poista kivi ja leikkaa hedelmä pituussuunnassa pieniksi paloiksi; kirsikan kiveä ei pidä pureskella tai niellä.
Kuinka paljon makeita kirsikoita on tavallinen annos?
Kourallinen eli noin 15–20 kirsikkaa painaa suunnilleen 120–160 g kivineen. Syö ne sellaisenaan tai lisää kivettyinä puuroon ja jogurttiin.
Lähde: USDA FoodData Central 171719 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
