Tiedä, mitä lautasellasi on
Pitanga
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
33
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,8 g
HH7,5 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 75 µg 8%
- C-vitamiini 26,3 mg 29%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,6 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pitanga
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pitanga?
Määrä 100 g ruokaa Pitanga sisältää 33 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pitanga?
Määrä 50 g ruokaa Pitanga sisältää 17 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pitanga?
Määrä 150 g ruokaa Pitanga sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pitanga?
Määrä 200 g ruokaa Pitanga sisältää 66 kcal, 1,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pitanga?
Määrä 250 g ruokaa Pitanga sisältää 83 kcal, 2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1660 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
