Tiedä, mitä lautasellasi on
Klementiini tai mandariini
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäliha ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 8,6 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,3 µg 1%
- C-vitamiini 49,2 mg 55%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,8 g | 9,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 91 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 114 | 2 g | 23 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Appelsiinihedliha ilman kuorta, siemenetön, raaka42 kcal / 100 g
- Mandariini tai tangorkuorittu, raaka43 kcal / 100 g
- Klementiiniraaka47 kcal / 100 g
- Mandariinimandariineja, raaka53 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tavallinen mandariinihedliha ilman kuorta, siemenetön, säilötyt siirapissa, kiinteä ja nestemäinen aines, otettu näytteeksi Martiniquen saarella
- Sitruunahedmäliha ilman kuorta ja siemeniä, raaka24 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Pehmeä helposti kuorittava sitrushedelmävain hedelmäliha41 kcal / 100 g
- Kumkvattihedelmäliha ja kuori, ilman siemeniä, raaka
Kysymyksiä ruoasta Klementiini tai mandariini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Klementiini tai mandariini?
Määrä 100 g ruokaa Klementiini tai mandariini sisältää 46 kcal, 0,8 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Klementiini tai mandariini?
Määrä 50 g ruokaa Klementiini tai mandariini sisältää 23 kcal, 0,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Klementiini tai mandariini?
Määrä 150 g ruokaa Klementiini tai mandariini sisältää 68 kcal, 1,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Klementiini tai mandariini?
Määrä 200 g ruokaa Klementiini tai mandariini sisältää 91 kcal, 1,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Klementiini tai mandariini?
Määrä 250 g ruokaa Klementiini tai mandariini sisältää 114 kcal, 2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
